提高考研英语成绩需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：

词汇积累

制定合理计划：根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习周期，例如学习后第一天、第三天、第七天、第十五天分别复习，强化记忆。

分层记忆：将词汇分为基础词汇、核心词汇和拓展词汇，分别进行快速浏览复习、重点记忆和了解即可。

巧用记忆方法：采用联想法和词根词缀法，将单词的拼写、发音与形象的事物或场景联系起来，或通过掌握常见的词根词缀推测单词含义。

语法学习

系统学习：选择一本权威的语法书，如张满胜老师的《英语语法新思维》，由浅入深学习语法知识，包括时态、语态、从句、虚拟语气等。

结合实例：每学习一个语法点，通过分析例句来理解其在实际语境中的用法。

专项练习：对容易混淆的语法点进行对比练习，并在阅读和写作中刻意留意语法错误，分析原因并改正。

听力训练

每天坚持听英语广播、看英语新闻，提高听力水平。

刷题：通过做历年真题、模拟题，熟悉听力题型和考察内容，并分析错题原因，针对性地进行提高。

阅读理解

扩大词汇量：每天坚持背诵单词，提高词汇量。

阅读技巧：掌握快速阅读、略读、扫读等阅读技巧，提高阅读速度。

刷题：通过做历年真题、模拟题，熟悉阅读题型和考察内容，并分析错题原因，针对性地进行提高。

翻译

学习翻译技巧：了解英汉两种语言的差异，掌握翻译技巧。

刷题：通过做历年真题、模拟题，熟悉翻译题型和考察内容，并分析错题原因，针对性地进行提高。

写作

熟悉写作模板：掌握不同类型作文的写作模板，提高写作速度。

刷题：通过做历年真题、模拟题，熟悉写作题型和考察内容，并分析错题原因，针对性地进行提高。

模拟考试

定期进行模拟考试，检验复习效果，并找出不足之处，针对性地进行提高。

分阶段备考

基础阶段：复习和巩固英语基础知识，包括词汇、语法和阅读理解。

提升阶段：提高解题技巧和应试能力，重点复习高频词汇和易混淆的词汇，学习词汇的搭配和用法。

冲刺阶段：查漏补缺和模拟考试，巩固记忆，关注一些生僻词汇和易错词汇。

真题研究

真题的重要性：历年真题是备考的最佳材料，通过研究真题可以熟悉考试内容和题型分布，有针对性地进行复习。

研究真题的顺序：根据考试时间和自身情况，合理安排学习计划，重点研究真题中的高频词汇和易错词汇。

通过以上方法，可以系统地提高考研英语成绩。建议考生制定详细的复习计划，并坚持执行，同时结合多种记忆方法和技巧，巩固词汇和语法基础，提高解题能力和应试技巧。