考研核酸打卡的步骤如下：

按时健康打卡

从12月17日起，每日自行测量体温和监测健康状况，准确填写完整的《考前7天考生健康监测卡》。

核酸检测

参加省市安排的核酸检测，或自行进行单管核酸检测。注意核酸检测时间，通常安排在20-23日之间。

考生应于指定日期（如12月22日）完成核酸检测，并在规定时间内将结果在健康打卡系统上报。

结果上报

按时在各省市规定的通道上报自己的核酸检测结果。未按时上报或未做核酸将无法参加考试。

健康监测

每日自行测量体温和监测健康状况，准确填写完整的《考前7天考生健康监测卡》。

入场准备

考试当天提前1小时抵达考场，等待审核。入场时须出示准考证、有效身份证件、核酸检测报告以及《考前7天健康监测卡》。

特殊情况报告

阳性考生等身体异常情况务必及时、主动向考点报告。

建议考生提前准备好所需的核酸检测证明，并在规定的时间内完成健康打卡，以确保顺利参加考试。