选择考研背书坐垫时，可以从以下几个方面进行考虑：

材质

海绵：透气性较差，但成本较低，适合入门级椅子使用。

高弹尼龙网布：透气性好，支撑力度适中，适合长时间坐着工作。

记忆棉：回弹慢，适合需要久坐的情况，但冬天偏硬，夏天偏软。

乳胶：回弹性强，贴身效果好，但透气性较差，适合久坐时间不长的人。

空气纤维：透气性好，质感柔软轻盈，有弹性，支撑性能佳。

亚麻和全棉：天然材质，透气性好，适合冬天使用，但价格相对较高。

支撑性

记忆棉坐垫：具有良好的支撑性和回弹性，适合长时间坐着学习。

乳胶坐垫：立即回弹，支撑力好，适合需要快速回弹的情况。

空气纤维坐垫：纤维丝在温差和水流的作用下自动交织成形，支撑性能佳，透气性好。

U型坐垫：保护腰椎，将受力分担给坐垫，适合长时间坐着背书。

透气性

高弹尼龙网布：透气性好，适合长时间坐着工作。

空气纤维：透气性好，适合夏天使用。

亚麻和全棉：透气性好，适合冬天使用。

调节性

可调节坐垫：可以根据个人需求调节坐垫的深浅和角度，提供更好的舒适度。

尺寸

大体型人群：需要选择尺寸较大的坐垫，以确保坐姿舒适。

附加功能

护腰设计：有些坐垫具有护腰功能，适合长时间坐着学习。

收纳和携带：选择轻便、易于携带和收纳的坐垫，方便在图书馆等场合使用。

便携性

轻便设计：如果需要经常更换地点复习（如图书馆），那么轻巧便于携带的设计会更实用一些。

价格预算

合理选购：根据自己的经济状况合理选购，在满足基本需求的前提下不必追求过高价位的商品。

综合以上因素，以下是一些建议：

如果主要需求是长时间坐着学习，且对透气性和支撑性有较高要求，建议选择空气纤维坐垫或记忆棉坐垫。

如果预算有限，可以选择高弹尼龙网布坐垫。

如果需要经常携带和更换地点，可以选择轻便且易于携带的折叠式设计。

考虑到健康和卫生，可以选择具有抗菌防螨特性的材料，如天然乳胶。

希望这些建议能帮助你选择到合适的考研背书坐垫，提高学习效率，减少疲劳感。